この記事のポイント

Q. ぎっくり腰を繰り返してしまう原因は何ですか?

A. 一度の強い痛みが落ち着いた後も、骨盤や股関節まわりの筋バランスの偏りが残っていることが多く、それが再発のきっかけになりやすいと考えられています。

Q. 新潟市東区でぎっくり腰のカイロプラクティックケアを受けるには?

A. 越後石山駅から徒歩圏のアトラスカイロプラクティックセンター本部(新潟市東区紫竹5丁目27-13)にご相談ください。初回は検査・カウンセリング込みで4,000円です。

Q. 急性のぎっくり腰でも施術を受けられますか?

A. 痛みが強い急性期でも、刺激を抑えた方法でお身体の状態を確認しながら対応しています。ただし、症状によっては医療機関の受診をおすすめする場合があります。

この記事で分かること

• ぎっくり腰が繰り返されやすい背景にある、お身体の状態について
• 急性期に無理をしてはいけない理由と、日常生活でのポイント
• カイロプラクティックではぎっくり腰にどのようなアプローチをするのか
• 医療機関への受診が必要なサインの見分け方
• 新潟市東区のアトラスカイロプラクティックセンター本部の施術の流れと料金

「また、やってしまった」——繰り返すぎっくり腰への不安

朝、靴下を履こうとしたとき。重いものを持ち上げた瞬間。何でもないような動きのはずなのに、腰に走る激痛。「またぎっくり腰だ」と気づいたときの、あの絶望感は経験した方にしか分からないものがあります。

数日安静にして、なんとか動けるようになる。でも、また数か月後に同じことが起きる。「これがずっと続くのかな」と不安になっている方も多いのではないでしょうか。

新潟市東区紫竹のアトラスカイロプラクティックセンター本部には、そのようなお悩みを抱えた方からのご相談を多くいただいています。この記事では、ぎっくり腰が繰り返されやすい背景と、カイロプラクティックでどのようなアプローチができるのかをご説明します。

ぎっくり腰とはどのような状態か

ぎっくり腰は医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然強い腰の痛みが生じる状態の総称です。筋肉や筋膜、椎間板、仙腸関節など、さまざまな部位が関係することがあります。

痛みそのものは数日から1〜2週間ほどで落ち着いてくることが多いのですが、「痛みが引いた」ことと「お身体の状態が戻った」こととは、必ずしも同じではありません。ここに、繰り返しやすさの一因があると考えられています。

「痛みが引いた後」に残りやすいもの

ぎっくり腰の後、お身体は痛みを回避しようとして無意識に姿勢や動き方を変えます。その結果、骨盤まわりや股関節、場合によっては足首や胸椎(背骨の胸の部分)にまで、筋バランスの偏りが生じていることがあります。

この偏りが残ったまま日常生活に戻ると、腰にかかる負担の分散がうまくいかず、ちょっとしたきっかけで再び強い痛みが出やすくなると考えられています。

繰り返しやすい方に見られる傾向

• デスクワークや車の運転など、長時間同じ姿勢が続く
• 痛みが引いたら以前とまったく同じ生活に戻っていた
• 骨盤や股関節まわりの柔軟性が低下している
• 片側に重心が偏る習慣(荷物の持ち方・座り方など)がある
• 腹部や背部の筋力バランスが乱れている

これらはあくまで傾向であり、お一人おひとりの状態は異なります。ご自身の原因を知るためには、実際にお身体の状態を確認することが大切です。

急性期に気をつけたいこと

「ぎっくり腰になったらすぐに施術を受けるべき?」というご質問をいただくことがあります。答えは、その日の症状の程度と状態によります。

痛みがきわめて強い急性期には、まずお身体を安定させることが先決です。無理に動かしたり、強い刺激を与えることは推奨されません。当センターでも、急性期は刺激を抑えた方法でお身体の状態を確認しながら対応しています。

急性期のセルフケアの目安

• 無理に動かさない: 痛みが強い間は、できるだけ楽な体勢を保つ
• 冷やすか温めるか: 受傷直後で熱感・腫れがあるようなら冷却が基本。ただし状態によって異なるため、判断に迷う場合はご相談ください
• 完全な安静にこだわりすぎない: 痛みの範囲内で、ゆっくりとした歩行など軽い動きは長期にわたる安静より良いとされる場合があります(無理のない範囲で)
• 姿勢を極端に変えない: 腰を過度に反らしたりねじったりする動作は避ける

なお、セルフケアはあくまで補助的なものです。痛みが続く、または強くなる場合は早めにご相談ください。

このような症状は医療機関へ

ぎっくり腰に似た症状でも、安静時にも強い痛みが続くもの、脚や足先への強いしびれ、感覚の異常、排尿・排便の異常、発熱を伴うものなどは、内科的な疾患や神経への影響が疑われる場合があります。このような症状がある場合は、カイロプラクティックの施術を優先するのではなく、まず医療機関での検査をおすすめします。当センターでも、施術前のカウンセリングや検査でそのような状態が疑われる場合には、医療機関への受診をご案内しています。できることとできないことを、正直にお伝えすることを大切にしています。

アトラスカイロプラクティックセンター本部のアプローチ

アトラスカイロプラクティックセンター本部は、新潟市東区紫竹にあるカイロプラクティックの専門院で、検査にもとづいたオーダーメイドの施術を提供しています。カイロプラクティックは医療行為ではなく、お身体のケアとサポートを目的とした施術です。

まず、全身の状態を確認します

「腰が痛い」というお悩みでご来院いただいても、施術を始める前にまず全身の状態を確認します。腰の痛みが、股関節や骨盤の左右差、足首のかたさ、胸椎のゆがみなどと関係していることは少なくないからです。

痛みが出ている場所だけを見るのではなく、お身体全体のバランスを確認することが、当センターの施術の出発点です。

メディカルマニピュレーションによる筋バランスの調整

当センターでは、メディカルマニピュレーションを軸に、脊椎・骨盤・四肢の関節の調整を行います。一般的なもみほぐしやリラクゼーション目的のマッサージとは異なり、検査の結果にもとづいてアプローチする部位と方法を選んでいます。

痛みが強い急性期には、刺激の少ない方法を優先します。無理な力を加えることはしません。

テーピング・ストレッチ・トレーニングの組み合わせ

施術だけでなく、必要に応じてテーピングによるサポート、ご自宅でできるストレッチのご案内、姿勢や動き方のアドバイスも組み合わせます。お一人おひとりのお身体の状態と生活スタイルに合わせてご提案しますので、「運動が苦手」「忙しくて時間が取れない」という方もお気軽にご相談ください。

院長・井上敦司のカイロプラクティック歴40年以上の臨床

院長の井上は、大学時代に陸上十種競技の選手として活動する中で腰椎を負傷した経験を持ちます。その後、カイロプラクティックとの出会いをきっかけにこの道に入り、40年以上にわたって新潟市で施術を続けてきました。

スポーツ選手のコンディショニングから、高齢の方、妊娠中の方まで、幅広い年齢層・状態の方への施術経験が積み重なっています。現在も週1回の勉強会、年2回の本部講習会、海外研修(解剖学)を継続し、技術の確認と向上に努めています。

通院ペースの目安(参考)

以下はあくまで目安です。お身体の状態や生活習慣、これまでの経緯などにより個人差があります。実際のペースは、カウンセリングと検査の結果をもとにご提案します。

※上記はあくまで参考の目安であり、効果や改善期間を保証するものではありません。個人差があります。

当センターでは、「何十回通えば」「毎日来れば」といった通院プランを押し付けることはしません。検査と経過をもとに、そのつど必要なペースをご提案します。通う・通わないはご本人に決めていただくものだと考えています。

カラダのゆがみ検査は無料でご相談いただけます

「いきなり施術は不安」「自分の腰の状態をまず知りたい」という方には、無料のカラダのゆがみ検査(お一人10分程度)をご用意しています。背骨や骨盤のバランス、姿勢の状態を確認して、いまのお身体の状況をご説明します。

ご相談だけで終わっていただいて構いません。その場で施術を無理におすすめすることはありません。ご予約の際に「ゆがみ検査を希望」とお伝えください。

よくいただくご質問

Q. ぎっくり腰になってすぐでも施術を受けられますか?

A. はい、急性期でもお受けしています。ただし痛みの程度と状態を確認したうえで、刺激を抑えた方法でのみ対応します。強いしびれや排尿・排便の異常がある場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。

Q. 何回通えばぎっくり腰が落ち着いてきますか?

A. お身体の状態や生活習慣によって大きく異なるため、回数や期間をお約束することはできません。カウンセリングと検査の結果をもとに、そのつどペースをご提案します。個人差があります。

Q. 料金はいくらかかりますか?

A. 初回は検査料・技術料込みで4,000円です。2回目以降は技術料2,500円〜4,000円、必要に応じて検査料1,000円〜2,000円がかかります。延長による割増はいただきません。カイロプラクティックは健康保険の適用外(自費)です。

Q. 一般的な整体とカイロプラクティックはどう違いますか?

A. 当センターでは、まず各種検査でお身体の状態を確認し、その結果にもとづいてアプローチする部位と方法を選びます。メディカルマニピュレーションによる筋バランスの調整を軸にしており、リラクゼーション目的のもみほぐしとは施術の組み立て方が異なります。

Q. 新潟市東区以外からでも通えますか?

A. はい、新潟市中央区・江南区をはじめ、市外からもご来院いただいています。JR信越本線・越後石山駅から徒歩圏で、駐車場もございます。お気軽にご相談ください。

Q. 予約はどのように取ればよいですか?

A. お電話(025-244-8018)にてご予約をお受けしています。ご予約優先ですが、当日のご相談もお気軽にどうぞ。受付時間は月・火・木・金が9:00〜20:00、水・土が9:30〜17:00です。

ぎっくり腰のお悩み、まずはご相談ください

痛みが落ち着いたら以前と同じ生活に戻るだけ——そのサイクルから一度立ち止まって、お身体の状態を確認してみることが、次の一歩につながることがあります。

カイロプラクティックは医療行為ではなく、お身体のケアとサポートを目的とした施術です。当センターでできることとできないことを正直にお伝えしながら、お一人おひとりのお身体に寄り添う施術をご提案します。

初回のカウンセリングと検査を含めて1時間程度を目安にお越しいただけると安心です。「まず話だけ聞いてみたい」という方も、無料のカラダのゆがみ検査からどうぞ。

店舗情報

• 院名: アトラスカイロプラクティックセンター本部
• 住所: 〒950-0864 新潟県新潟市東区紫竹5丁目27-13
• 電話番号: 025-244-8018
• アクセス: JR信越本線「越後石山駅」より徒歩圏 / 駐車場あり
• 営業時間:
  • 月・火・木・金 9:00〜20:00
  • 水・土 9:30〜17:00
  • 日・祝 休診
• 初回料金: 4,000円(検査料・技術料込み)
• カラダのゆがみ検査: 無料(お一人10分程度)
• 注意: カイロプラクティックは健康保険の適用外(自費)です

ご予約・お問い合わせは025-244-8018まで。ご予約優先です。「ホームページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。時間外をご希望の方もまずはお電話でご相談ください。